ハロウィン

とーさんです

20201029朝練）
4本ローラー、負荷2、流し、55分

木曜だけど流す

本日、会社の仕事を頑張る日にした
だけど、てーわんから帰って来てから夕方になるともう帰りたくて帰りたくて

20201030朝練）
4本ローラー、負荷4、中負荷持続、90分

本日、朝から死亡
中負荷って言うよりほとんど時間走だ
それも落とさないで耐える

もともとローラーだから足を止めて休めない
強いて言えば休むのにダンシングを入れるくらい

最後もタレずに追い込んで終了

20201031朝練）
4本ローラー、負荷4、ウェーブ走、（4＋1）×10本、（1.5＋0.5）×10本、（40＋20）×10本

朝食後に練習
食ったらキツいのやる

食べたんだからやる
あーやる

AVEは昨日とほとんど同じ
押していけられるのは自分に強い
強弱つけるられるの勝負に強い

ヒルクライマーの強いヤツはその両方を持っている

そんなヤツに憧れる
だからやる

大汗かいたー

◎ハロウィン
ハロウィンってカボチャを食べる日だっけ？
まーいいか
食べたいから作ろ



甘さがなんだかでしたがボク的には満足っす