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ハロウィン

とーさんです

20201029朝練)
4本ローラー、負荷2、流し、55分

木曜だけど流す

本日、会社の仕事を頑張る日にした
だけど、てーわんから帰って来てから夕方になるともう帰りたくて帰りたくて

20201030朝練)
4本ローラー、負荷4、中負荷持続、90分

本日、朝から死亡
中負荷って言うよりほとんど時間走だ
それも落とさないで耐える

もともとローラーだから足を止めて休めない
強いて言えば休むのにダンシングを入れるくらい

最後もタレずに追い込んで終了

20201031朝練)
4本ローラー、負荷4、ウェーブ走、(4+1)×10本、(1.5+0.5)×10本、(40+20)×10本

朝食後に練習
食ったらキツいのやる

食べたんだからやる
あーやる

AVEは昨日とほとんど同じ
押していけられるのは自分に強い
強弱つけるられるの勝負に強い

ヒルクライマーの強いヤツはその両方を持っている

そんなヤツに憧れる
だからやる

大汗かいたー

◎ハロウィン
ハロウィンってカボチャを食べる日だっけ?
まーいいか
食べたいから作ろ



甘さがなんだかでしたがボク的には満足っす

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