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久しぶりの

とーさんです

20210307朝練)
3本ローラー、負荷3、中負荷、60分

20210307夕練)
3本ローラー、負荷3、テンポ、30分

久しぶりの休日
だもんで、昨日はたくさん飲み食いした

練習はイマイチで60分で切り上げ
夕方に時間が取れたので少しだけ回す

買い物して
お昼を作って、こーたろと一緒に食べて
掃除や片付けをして
夕食の準備して

ありふれた日曜
庭にチューリップやイチゴの芽が


気付かなかった
忙しいって心を亡くすって書くけどその通りだ

夕食はカタマリ肉を買ってきたのでローストビーフを

ロースで作ると身がちっと硬い
料理のセンスないなw


しかしワインが進むわ

20210308朝練)
3本ローラー、負荷2、流し、85分
乾燥重量:58.50kg

すげ~増量
やばいわ

昨日不摂生したし

このドカ食い
わかっていてもついやっちゃう

よくないわ

こーたろは宿探し
かーさんも仕事先からアパート情報を

同じ大学に受かった子がもう宿を決めてきたそーだ

来週でいいなんて悠長なコト言ってたけど行く気になったみたい

今週水曜日にかーさんと出かける予定
いい物件見つかるといいな




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