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1週間

とーさんです。

20210328練習)
3本ローラー、負荷5、1時間走、AVE:23.8kph

ようやく震災復旧も目処がたち、休日出社は昨日でおわり(多分)
そーいうワケでグータラしてゆっくり起床、朝食後の練習とする

休日といってもやること多いので、短時間高負荷、1時間走
久しぶりに1時間集中

ショボい感じだったが1時間集中出来たことに意義がある

練習後、掃除、洗濯、タイヤ交換の準備
壊れかけた椅子を直して

そんなこんだでもう昼前

12:00からジムニーのオイル交換
オイル交換の待ち時間を利用してこーたろとラーメンを

美味い!

多分、こーたろと休日食べる節目のラーメン

それからジムニーからランクルに乗り換え白河へ
こーたろがメガネをつくりたいと

これがなかなか苦戦
候補だけで10本くらい並べる


結局、選んだのはコレ、影郎


なかなかいい感じです

自分の息子をつかまえて言うのもなんだけど、顔がゴツくなくて中性的
よく似合っていると思います

そのあと、駅に行き、こーたろの通学自転車を回収
帰ってから、持って行くロードと2台まとめてランクルへ

ランクルの積載能力、遺憾なく発揮ですw


詰め込み終わったら夕飯の買い物
洗濯たたんで、雑用済まして、夕食の準備をして

かーさん帰ってきたのに準備も終わらず
完全手抜き料理w

なんだか久しぶりに3人で食べた気がする
今週はなるべく早く帰って3人で食べよう

旅立ちまで1週間、か

20210329朝練)
3本ローラー、負荷2、流し、60分

昨晩出来なかったコトを朝から実施
そしたら時間が押す

ま、いいか、本日流しだし

こーたろは最近朝起きてこない
こんな調子でいいのかな?

自炊をすると言っていたけど、一回くらい卵焼きくらい作って貰いたいモンだ

本日、会社を切り上げ、タイヤ交換とメガネを受け取りに

何だかんだで時間が無いな

ホントにあと1週間で家を出るのかね~
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