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休日食べログ

とーさんです

20220903朝練)
3本ローラー、負荷3、流し、40分

宿直明けは軽めで
最後にアップテンポで10分粘る
本日かーさんもお休み
今月は休みが重なるのは今日だけ
貴重な時間だ

20220904朝練)
3本ローラー、負荷3、流し、80分

本日眠いしカラダがめちゃくちゃ重い
潔く流すコトに
やる気とウラハラに上がっていかず
なんだか

20220905朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続、90分

昨日の分を取り返す
中負荷で押していき、後半40分は5分毎に上げ下げ
スピード維持で回転で調整するイメージ
まずまずの練習

本日、乾燥重量:52.80kg
測ったり測らなかったりで不定期だけど、太っていないな
今年は安定してこんな乾燥重量だ

◎休日食べログ
土曜日は今月唯一のかーさんと重なる休日
てなワケで美味しいモノを

黒磯駅前に先月オープンしたピザ屋さんに
ここのシェフ、郡山のお店で料理長していたんだけど、引き抜かれて黒磯へ

郡山のお店も行ったコト有り、期待せずにはいられない



美味い~

日曜日はここのところ贔屓のケーキ屋さんに

これまた美味い~

幸せですなw
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