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新年

とーさんです

20230101朝練)
3本ローラー、負荷5、流し
トータル


Last LAP


あけましておめでとうございます
今年も3本ローラーからスタート

軽めに回し、回転を上げる
と、言っても85rpm程度
Last LAPはギヤを重めに効率重視で

その前にお正月なのでお雑煮

ウチのお雑煮はシンプルにダシで仕立て、具材は少なく
ボクの実家のお雑煮ともかーさんの実家とも違う

完全なミヤモト家のオリジナル
ボクの好みにしてくれている

朝練終了後に初詣

2人揃って大吉
いいコトあるかね~

そしてこれも恒例
Feezeさん


午後は柚子ジャム作ってのんびりと過ごしましたー

20230102朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続、90分

うっかりメーター記録を写真に撮り忘れ
データログ、クラウド保存出来るのかな?

知らんけど

序盤は80rpmくらいまで徐々に上げ
中盤は重めのギヤで回転確認しながら上げていく
後半は再び回転を上げて

そんなカンジでまずまず

今年も毎日乗る
そこから何が見えるか
いや、何を見つけるか、だ

◎今年の抱負
このトシになると改めて思うコトもない

健康に楽しく生活するコト

これにつきる

これが出来れば仕事も美味しいモノもついてくる
もちろんバイクもだ

ここ数年、毎年ラストチャンスと考え取り組んでいる

50代で富士HCと乗鞍HCで60分切り
この偉業を達成した人はいない

やはり強く思う
最初に達成するのはボクだ
だからまた乗ろうと思う
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