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一転

とーさんです

20230211朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続、95分

朝イチで除雪
練習はやや軽めに

そしてまたまた除雪

結局は暖かくなったので雪はみるみる消えたけど

午後から黒磯の街へ
カカオフェスなるものでチョコを買い
贔屓のパン屋さんに行って

そんでもってまたケーキ屋さんでチョコを買うw

暖かいからなせるワザ

午後は久しぶりに外を歩いて気分がいいね

20230212朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続、95分

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本日も休日のワリには短めに

それでも集中して出来た

◎週末の成果




こんな生活もバレンタインまで
あ、買い置きたんまりあるからもうしばらく続きますw
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mini55

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