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酸欠

とーさんです

20230417朝練)
3本ローラー、負荷5、流し、90分

軽めに流し
昨日、バイクのポジション出しをした
決戦用Amanda号を2台

両車共乗ってみたけど違和感ない
微妙に違うんだけどそんなセンシティブじゃ無いってコトか

20230418朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷、35分を2セット

本日、90rpmくらいで押して行こうとWUもそこそこに上げていく

巡航に入ったはいいがどーもヘン
アタマに酸素が回っていかない

酸欠気味にアタマが白くなる
一旦バイクを降りて深呼吸

少し片付けをしたりで回復を待つ

回復したら再び練習
今度は低回転高トルクで押して最後はいつも通りの20分

240W位だからフツーか

アタマの酸欠はたまにある
寝不足もあるが、多分、首の骨折が影響していると思う

前目にくっついたから無理して首を上げるのがキツい
そもそもこの動作に無理がある
高回転で上半身が硬くなる
カガミでフォームチェックするため顔を起こしっぱなし

こんなトコだろうな
もっと柔らかいフォームを目指さなきゃ



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