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The American

とーさんです

20230810朝練)
エアロバイク、100分
WU~ヒルモード:100分、~L12
CD

昨日は3回起きた
12時前、2時、3時30分くらいに

こちらに来てから割とこんなカンジ

トイレに近いジジイだからか、水分が不足して喉が渇くからか、いずれにせよ、長時間寝られない
それでもスパっと起きられるのはありがたい

本日はヒルモードで強弱を
後半、強度をあげていき結構ぜーハーした

ポジションがでていないからヘンな癖がつかなきゃいいけどと危惧しているが、心拍のぜーハーはクセつけた方が良い

こっちにいる間は心拍強化を狙うのもありだな

今週、現場調査が中心でネタを拾いにいく事が多い
こっちの配管ワーク、ひどくて無秩序もいいとこ
おまけに天井が高い

上を見上げる事が多いのでちょっとツライ

怪我の後遺症とは思いたくないが長時間上を向いていることはボクに取ってかなりキツい

おまけにコシも悪いので2重苦だ

こんな時、THE BEATNIKS「ちょっとツライんだ」、高橋幸宏さんの歌声が聞こえてくる

ちょっとどころじゃ無いけど、ちょっとツライんですよ


20230811朝練)
エアロバイク、95分、流し
WU~ランダムモード、~L6

金曜日なので軽く流して少し汗をかく
ダラダラしていたので少し時間がおしたので

昨日、日本人だけの夕食会
ウチの事務所だけで日本人が7人もいる

こっちに来て1週間に1回、外で食事を取れている
メリハリがつくのはうれしい

ボクはニューフェイスなのでメニューはボクのリクエスト

もちろん、The American で

結構美味しかったですよ

アメリカの食事に首をかしげるヒトもいるけど、そんなことない

美味しい店はホント美味しい
店をちゃんと選べばどこでもそうか

そこでバナナが食べられない、ってヒトが
それも2人も

長く生きてきて、バナナが食べられない人って初めてだ

さすがアメリカいろいろなヒトいるな
って、日本人か




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