fc2ブログ

週のなかばの

とーさんです

20230912朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続:60分

失敗練習
いつも夜中に大抵水を飲む
昨晩はそれをせず、練習前にもいつもと同じでコーヒーだけ

蒸し蒸しで回していくうちに辛くなって
一旦引き上げ、水分補給
ボトルを準備したけどそのまま浮上せず

ダメだなぁ、水分なんて基本的なコトなのに

20230913朝練)
外乗り、湯本2本

練習開始直前に目が覚める
トイレに行く途中、外を見ると晴れている

週頭の天気予報は雨だった気がするが、これは儲けた
再びベッドへ

本日、ヤボ用が重なり会社を休む予定だったので朝食後に実走へ

湯本往復2本
トルクはかかるけどカラダが重い
1本目:20.30くらい
2本目:20.15くらい
いきなり20分切れるとは思っていないがまずまずのトコはおさえたカンジ

急いで下り、慌てて準備
髪の毛のカットに行く
その後、車屋さんに行って

それから、野菜屋さんへ
白河の野菜屋さんは果物が充実
たくさん買い込みましたー

午後はかーさんとおやつ
近くのパイの店へ
本店はすごく美味しかったケド

ここんち、分店はイマイチ
調子悪かったのかなぁ


で、なんだかパイが食べたいと思ったワケはコレ


こーたろのお土産が届いたから
なんだか潜在意識の中にパイが刷り込まれていたワケかw
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
02 | 2024/03 | 04
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる