湯本再び

とーさんです

20230916朝練）
外乗り、湯本×2本

本日、朝食後に練習実施
少し長めに乗ろうと青木まで行き、広谷地に戻り湯本に上る

これを2周実施

湯本定点観測コースは1本目19.45位、2本目19.25位と2本揃って19分台
2時間15分くらいで1,400kJ弱なので負荷はまずまず
にしても、2本連続19分台は初めてだな

なんだかここにきてパワーがでるような
赤城まで16分台と息巻いていたがやはりそれは無理っぽい

それでも帰国してからそれなりに乗れているみたい

帰ってそーじして洗濯して早めの昼食を

あまりに暑いのですぐには外にいかず昼寝をして少し日がかげってきたら外掃除開始

それでもまー暑いのなんのって
9月になったのにまだまだこんな日がつづくのか

20230917朝練）
外乗り、湯本×1本

昨晩、かなり水分を取った
気づいたらペットボトル3本くらいの量だ

夜も寝苦しく、水を補給したりで

結局、本日も朝食後に実施

MINIQさんに朝イチで行くように約束していたので本日は昨日と同じコースを1本
乗り出すまでかなりカラダが言うことを聞かない

それでも広谷地からの定点観測は頑張った

本日も19:30と2日連続
なんだろ、タイム出ないと思っていたのに

急いで下り、MINIQさんへ

足回りを少しイジって貰う
こーたろに貸した時にホイールにガリキズ作って来たな
タイヤもサイドが切れて何やらあやしそう

あとから聞いたら、かーさんだったw
でもボディのキズ汚れはこーたろっぽいな

帰りは途中下車でそのまま会社へ

仕事はなんだかやる気無く手がつかない
ま、休日だし、こんなモンか
期限があるが、手伝いのアメリカ仕事を休日にやるのもなんなんだろ

夕方、モンブランが始まったと聞き、贔屓のケーキ屋さんへ


間違いないです
美味い～！