ボケーっとする

とーさんです

20231109朝練）
3本ローラー、負荷5、アップテンポ～中負荷、70分

20231110朝練）
3本ローラー、負荷5、アップテンポ～中負荷、80分

今週は同じよーな練習
正直、メリハリなく、悪く言えば気の抜けた練習だ

ゆっくり入り、回転を確認
いつまで経っても右足がダメだ、これも何度繰り返せばいいのか

中負荷程度で巡航し、ラスト30分くらいからあげていき、最後は200Wを超えるよーに頑張る

それでも本日は350Wくらいまでぶん回したかな

本日から定修工事がいよいよスタート
早くアメリカに来て欲しいとの要請を断り、コレはキッチリやり遂げたい

夕方時間を作ってあぶくまさんへ
メンテ品を受け取りに

定修工事が終わって直ぐアメリカか
バイク持って行こうかと思ったけど迎えに来てくれる人のクルマが載せられるワケ無く
今回は2人だしね

最近バタバタしている
仕事もそうだけど家のこととかやることが多く

忙しくて何となく気持ちばかり焦っている
よくない傾向だ

飛行機乗ったらボケーっとする
移動も含めたら20時間以上かな？

ボケーっとするのも大切かと
そこでリセットしよーっと