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シューズ考

とーさんです。


20140511練習)
外乗り110km、中負荷持続、AVE:32.3kpm

今日も風が強い。
それならばと、伊王野までの下りを3本とれる白河の関ショート周回コースを3周。
追い風+下り、スピード+回転強化に取り組む。
ギヤもリアは17枚。
踏まない、回転で速度を上げる。
基本エアロポジもとらない、ヒルクライムのポジション。
45kpm以上出ることも有り、なかなかいい練習。

しかし、折り返してからの上りは向かい風。
辛いのなんのって。
カラダをかぶせる悪いクセを意識しながらフォーム良く。

最後の帰り道5kmくらいはヘロヘロになりました。
110kmでも課題を持ってやれば十分な距離。

20140512朝練)
三本ローラー、流し、AVE:気にせず

疲れ取りで流すつもりだったのでいっそのことと、三本に。
同じ時間をかけるなら足を止めない三本の方が有効かな、と。
特に速度も気にせず、淡々と回す。

◎シューズ考
やはりシューズというのは難しい。
BONT、タイム出そうだがもう少しアーチをマイルドにした方が疲れ少なそう。
速く走ると快適に走る、ちょっと違うからそこの落としどころが難しい。
それと幅がやはり気になりだした。
幅広をムリヤリ成型で押さえつけているようなカンジがしている。
遊ばないけど遊んでいるよーな。
キレイに踏めれば関係ないはずだけど、なかなかそーもいかない。
ナローモデルを試したい。
多分、長時間には向かないかもしれないが一発勝負にはガッチリ決まるハズ。

BONTのホームページ見ると、チョイスできるじゃないか・・・
おまけに色も選べる。

乗鞍に間に合いそうだし、頼んじゃおうかな。

妄想ちゅうw
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