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10月になりましたが

とーさんです。


20141001朝練)
三本ローラー80分 流し~アップテンポ
負荷:39×19×R1、AVE:気にしてませんが28kpmくらい

本日も三本。
カラダの使い方、フォームを気にしながらノンビリとクルクル。
最近、肩や腕がしびれる。
ハンドルにもたれかかって、ヘンに力を入れている証拠だ。

もっとラクに乗らなきゃ。

本日もサドルを微調整。
結局、昨日より1mm弱くらい上げたのかな。
1mm位って、ジャージパットやシューズにより変わっちゃう位の微妙な高さだよな。
ましてや、ボクは練習用シューズがMAVICとBONTと2種類有るし。

自宅にMAVICを持って帰りこっちはBONTで固定すべきかな。

自然に回転が上がるのでそのままアップテンポで回し続ける。

今週はこれでいいだろう。

◎10月ですが
10月になりました。
でも、ボクはここ直江津に居ます。

当初の予定からすると、もうここには居ないハズでしたが・・・
当初の予定です

この辺はとうふ屋ネタを見てもらえばわかるかと思います。
とうふ屋さん1
とうふ屋さん2

で、結局

12月にお願いしよ

ってコトになったそうです。
ですから、間違いなく、年内のボクの直江津生活は決定。

その後は不透明・・・
今年のボクを象徴するような状況ですが仕方有りません。

仕事は粛々と。
自転車もコツコツと。

頑張ります。

与えられたテーマは有りますから。

ただ、これからの季節、白河に戻りにくくなるのが一番ボクにはキツいですね。
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