週末備忘録

とーさんです。


20141102朝練）
JOG & WALK　60分

白河に戻りバタバタとすごす。
土曜日は練習を休み、日曜日だけJOGをする。

思った通り、1日休むと筋肉痛が劇的に改善されている。
超回復的なノリだ。

軽く走っても汗ばむくらいの暖かさ。

明日も晴れるといいな。

◎週末備忘録
諸事情により須賀川へ。
う～ん、自分の不注意が腹立たしい。

駅にて
さすが須賀川、ウルトラマンと松明あかし。


姉妹都市なのかｗ


須賀川銘菓が駅で買えるのが、嬉しい誤算。



お昼にラーメン食べて



カボチャがまだまだあるので…
今度はプリンに



日曜日はかーさんの誕生日が近いと言うことで家族でコジャレたランチ。
この店、白河に長年住んできながら初めて。
かーさんとこーたろはたまに来ているみたい。

旨い!!


その後はメガネ屋さん遊び。


スーパーでアイスを。

太陽系で一番旨いアイスと絶賛しているメガネ屋さんも居たなｗ

夕飯はかーさん特性シャリアピンステーキ（誕生日ごちそう継続ちゅうｗ）
これまた、旨い!!

ボクもサラダ当番でお手伝い。

ケーキもプレゼントしました～