気づかないコトの幸せ

とーさんです。


20150121朝練）
三本ローラー45分　高回転予定でしたが・・・
負荷：39×19×R1、AVE：確認せず

水曜ダメ練日。
あえなく撃沈。
また先頭集団からチギれた・・・

今朝はこちらでこの冬一番の寒さとみた。
放射冷却でプレハブの水道水も凍ってた。

寒い＋回らない＝ダメ練

既にこの1月で水曜日練習が1勝2敗と負け越している。
思うようにいかない日もあるし、そーいうコト、増えてくるだろう。
でも、しばらくはこのリズムで乗り込む。

量を稼ぐ

やっぱり、冬場どれだけローラーの上に居れたかで一年のベースが決まってくると思う。


20150122朝練）
三本ローラー90分くらい　ウェーブ走
（（4分＋1分）＋（4分＋1分））×7本、オマケ4分＋1分
高負荷4分：39×15×R1、有酸素1分：39×19×R1
参考AVE：35.3kpm

木曜高負荷日。

昨日はダメだったが今日はヤル。
昨日はゆっくりお風呂に入ったし、炭水化物も多めに取った。
洗濯干したら直ぐに寝たし。

先週と同じメニュー。
10分WUでグリッと回していく。

なるべく有酸素時も気を抜かず。

昨日の夜の行いが良かったのかな？
先週よりいいカンジで出来た。

◎気づかないコトの幸せ
今日の練習メニュー

(4分＋1分）×15本

実は先週と同じ。
でも、15本って思うとイヤになる。
1、2、3、いっぱい、しか数えられないしｗ

そこでインチキなボクは

（4分＋1分）＋（4分＋1分）

これを1本と思おう、ってコトにしたワケ。
そーすると7本で14本。

7本終わると、ボクの中の間抜けなコーチがこう言うんですよ。

あ、あとオマケでもう1本ね

残りハンパの（4分＋1分）は追加のエキストライニング。
ラストで追加と思うと気合いも入るし。
これで実質15本。

騙されている。
でも何となく気楽になるでしょ？

コレ、気づかないコトの幸せ、って思う。

自分をバカと気づかないバカほど幸せなヒトはいない

コレ、ボクのヘンな持論。
自分の身の丈を知らないで過ごせるのはホント、ラクです。
社会生活をしていく上で、コレ、絶対にダメですけど。

でも、コト練習に関してはコレもアリかと。
だってツライって気づかないでヤレちゃえばこんないいコト無いでしょ？
競技者が身の丈を悟った時点で成長無いし。

まぁ、ボクはバカだからしばらくは気づかないハズですかねw