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大掃除

とーさんです。


20151225朝練)
三本USローラー50分 流し
負荷:39×21×R1、AVE:-

昨晩、強烈な腹痛で飛び起きる
クリスマスのご馳走、食べ過ぎたかな。

年末年始はこれだから恐ろしい
こーたろも気にかけていた

育ち盛りが言うコトバかね~?

夜に眠れない時間が有り、必然的に起床時刻にツケがくる

金曜日でヨカッタ

1時間程度遅めに起きたが、意を決して外へ
軽く三本、低負荷でクルクルと

手放しも多めに入れてバランスチェック

今朝も暖かい
でも週末から寒波がやってくるそーで

いつまで続くか、駐輪場ローラー生活


20151227夕練)
三本USローラー45分 流し
負荷:39×19×R2、AVE:-

結局、週末は日曜日の夕方にちょっとだけ

やっと時間が出来ましたので軽く夕方クルクル
最後にがーっと回してお終い

◎大掃除
今週末は大掃除days

土日とも、練習をしてから大掃除だ、なんて思っていましたが・・・
朝ゴハンを食べたら

掃除しよう

と、始めたワケで
結局、土曜日はめいっぱい、日曜日も午前中いっぱいとそーじdaysでした

Weekdayみたいに朝ゴハン前に練習すればいいのですが、それはソレで難しく

土曜日はかーさんが台所そーじで、火元使えず
近所の石井食堂へ


これに懲りて、土曜の夜は日曜の昼ゴハンを仕込めました
単なる山形風の芋煮(醤油仕立て)ですが
里芋がめちゃめちゃ余ってまして

夕食の買い物時に、コイツをレジ前で見つけまして


白河庶民の和菓子と言えばここ

これまた余っていた餅米を発見したので
こいつを


大きすぎ
と、ちょー不人気w

いいですよ、とーさん好きですから
と一人でバクバク

っていうか、ボクが食べたくて作っているので全く問題有りませんww

今度は一口サイズの赤福みたいなの作ってやろ
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