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春の草餅

とーさんです。

最近、BLOG怠けています。
週末備忘録です。

20160318朝練)
三本USローラー80分 、流し
39×19×R1

金流(略)
今週は1勤1休

週末に練習時間がとれないだろうから本当ならもっとキツい方がいいハズ
しかし、最近の低調ぶりにここは焦らない方が賢明かと

20160319朝練)
タバタ

15分:WU
タバタ:(20s+10s)×8sets
10分:CD

昨日は23:30過ぎに白河に戻る
朝一から出かけるので最低限の練習としてタバタ

今年初かな?

20160321朝練)
10分一発

15分:WU
10分走
5分:CD

本日も朝からお出かけ
昨日の疲れで起きられる気がしない

無理矢理ムチ打ち、ローラーセット
10分耐える

◎春の草餅
毎年恒例で春分の日前後にかーさんの実家群馬で草餅をつくります。
草餅は最初にしっかりすりつぶして練らないとキレイな緑色にならないので結構難しいし、力がいるのです
本日は三つ

こーたろがすっかり戦力になり、ラク出来ます

もっとも練習や仕事じゃないので疲れたら交代、って簡単に言えるのでラクです

みんな、こーたろに
剣道の練習になる?
剣道が役に立つ?

と言いますが、ハッキリ言ってリスペクト無いですね

こーたろ、そんなワケ無いでしょう的に

違いますよ

同じワケありませんよね~

本気で言っているワケないでしょうが、一生懸命取り組んでいることに対し、軽く見ているように思われる言動はいけません
ボクもマイナースポーツやっていますから、理解していない言動には慣れてますけどね

毎度、このスタイル
Levi'sにLL Bean


こーたろも練ります


つきあがり~


このアンコを丸めるのです


完成~
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