練習備忘録

とーさんです。

時間が無いのでmemo程度の備忘録

20160523朝練）
三本ローラー60分、流し
34×17×R0

ハルヒル終了直後、のっぴきならぬ所用のため白河に戻る
主催、運営をして頂いた方々にはタイヘン申し訳ありませんでした

一応、不参加の旨は伝えて榛名を後にしましたが

本日、東京出張です

20160524朝練）
三本ローラー100分、アップテンポ～中負荷持続
34×17×R2

東京出張の後、白河へ帰る
これまたのっぴきならぬ用事を済ませるため

結局、直江津への出発は14:00
仕事を空けてしまいました・・・

でも、ミヤモト家には大切な用事です
まずまず成果は有りました

20160525朝練）
三本USローラー80分、流し
39×21×R2

昨日の夜に直江津に戻る
予想以上に疲れが溜まっているのか、今朝は起きるに一苦労

ロングの外乗りをあきらめ、三本

手放し、回す意識、フォーム

ダラダラの中にも思考を止めないのはこの3日間で守っていることか