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所用に勤しむ

とーさんです。


週末備忘録程度です
20160604朝練)
三本ローラー45分 、流し、AVE:-
34×19×R0

金曜日に白河に帰ってきました
移動の翌日は軽めに

朝練終了後、本日も所用に勤しみました


20160605朝練)
外乗り、伊王野折り返し白河の関1周コース、51km、AVE:33.8kph

カラダが重い
それでも日曜日は上げておきたい
早朝より伊王野へ下りをブンブン回していく

50×19とか17位だったかな
いずれにしても1、2枚足らないギヤ比
とにかく回す

伊王野から折り返しての上りセクションは逆に力強く

実業からの農道は10分走のつもりで重めにかける

50kmの短い距離
そのなかでいろいろ盛り込んでやってみた

本日も所用のオンパレード
野菜屋さんでおもしろくてうっかり購入


ながさわくんw
「みさき」っていう品種で、コレだけヘンな形状ってワケじゃないですよ

午後はメガネ屋さんへ

どーもアタリが出てイタイ
いつもここ、左の耳のウラの骨
このフレーム、フロントヘビーで強敵、3回目の調整


この微妙なカービングw
職人ワザww

メガネの鯖江のおみやげいただきましたー
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