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MINIちゃん、入院

とーさんです。


20160922朝練)
三本ローラー60分 
負荷:39×19×R1、AVE:-

昨日の東京出張から直帰で白河へ
大宮でチーズケーキゲット

いつも長蛇の列で並ぶのメンドーって思っていたら、昨日は全く混んでいなく


と言うことで、今朝は軽く三本実施

三本1時間にメリハリつけようと手放し、高回転と変化をつける
淡々と回すよりいいのかな

本日、のっぴきならぬ用事で黒磯へ

その前にMINIちゃん、トラブル

暖房が作動しない症状が先週末に出た
聞いてみるとクーラントが少なくなると出る症状らしい

エンジンはオーバーヒートしていないし、それは無いと思っていたら・・・
オーバーヒート注意警告w
ボンネットを開けると、やっぱりクーラントが無い

ガソリンスタンドで仮補充

明日、クルマ屋さんに持ち込むからよく見て貰おう

お昼はグツグツのつけ麺、旨し!


夕方、買い物ついでにアイスを堪能


本日もバタバタと動きましたね~


20160923朝練)
三本ローラー70分 
負荷:39×19×R1、AVE:-

今朝も雨
ホント、良く降る
寒いしブーツも登場で


本日は会社を休み、クルマ屋さんへ

ガックシだ

MINIちゃん、即入院

今朝方持ち込み、一緒に確認したら、漏れてましたクーラントw
クルマ屋さんの予想通りのセンサー一体型の樹脂アッセンブリーパーツから


この状態で走り続けない方がいいですよ、とアドバイスを受けて、即入院となったワケで

まぁ、先週末の長距離移動時に何もなかったのはついているとしよう
走っているモノな~、めでたく10万km突破


練習は朝一に軽めに実施

スローに入り、徐々に上げ、気分で上げ下げ実施

1時間手前で4分間高速回転
軽く心拍を煽り終了

合計70分

特に足にハリも無いし、至ってフツーか

赤城の狙いは決まっている

頑張ります
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