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新竹のホテル

とーさんです。


20161220朝練)
エアロバイク75分 ビルドアップ
WU:10分(L2)
ビルドアップ:60分、5~10分毎にstep-up、ラスト5分はL12まで上げ
CD:5分

新竹のホテルに居ます。
昨日の夜にホテルにチェックイン
ものすごく高級そうなホテルですが、台北のいつものホテルよりずーっと安い

Weekdayなのにお客さんがいっぱいだったのか、宿泊した部屋がこれ
ベッド4つw




ただ、造りは古い
典型的な背の低いホテルです

早速ホテル内を調査すると・・・
フィットネスと洗濯機発見!

ヨシ!

ということで今朝は手始めにエアロバイクでビルドアップ

まぁ、フォームが決まらない
ペダルが固定されていない=汗で滑る

それでもその辺をWalkingするよりずっといい

踏むペダリングになるがそれはそれ
割り切ってやっていきます

室内なのでかなり汗も出る

とりあえず、今日はこんなカンジで終了





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